Od początku roku pisałam o tym, jak odnaleźć (s)tracony czas. Poznałaś metody, narzędzia i sposoby na to, by lepiej planować i organizować swoje życie. Jeśli nie jesteś zadowolona z efektów, lub nie miałaś czasu na wdrażanieprzeczytaj
Kategoria: mindfulness
Wiosna i wiosenna skrzynka przyjemności
Idzie wiosna wielkimi krokami. Astronomicznie już, w kalendarzu już, a meteorologicznie pewnie jeszcze chwilę trzeba zaczekać, chociaż na mojej działce już i fiołeczki i krokusowy kobierzec i przebiśniegi gotowe. Dzisiaj lista 26 rzeczy, których musiszprzeczytaj
W poszukiwaniu straconego czasu 5 – równowaga jest najważniejsza
Żadna orientacja w aspekcie czasu (o tym możesz przeczytać TUTAJ) nie jest wyjątkowo korzystna, ani zupełnie zła. Każda z nich ma dobre i złe strony. Sztuką jest wzmacnianie dobrych i minimalizowanie tych złych. Można toprzeczytaj
W poszukiwaniu straconego czasu 4 – praktyka uważności a organizacja czasu
Bycie mindfulness na pewno pozwala zwiększyć produktywność i efektywność wykonywania zadań. Dzieje się tak poprzez nabywanie nawyku koncentracji w danym miejscu, w tej chwili, w takich a nie innych warunkach zewnętrznych. Jaki zatem na to wszystkoprzeczytaj
W poszukiwaniu straconego czasu 3 – mindfulness
Mindfulness jest teraz bardzo modne i popularne. Powstają szkoły, wzrasta na rynku ilość szkoleń i trenerów uważności. W Wielkiej Brytanii przyjęto nawet odpowiednie zarządzenie parlamentu wprowadzające praktykę mindfulness do różnych sfer życia w różnych organizacjachprzeczytaj